«Стройное лето» 7-дневный авторский фитнес и йога-тур в БАТУМИ от Ксении Щегловской (6.06.2019-13.06.2019)

Окунись в атмосферу релакса на морском берегу и восстанови здоровье и красоту своего тела!

инструктор и организатор Ксения
тел. (WhatsApp) +7 928 232 81 42,
Viber +38 071 407 73 91,
e-mail: kseniiashcheglovskaya@gmail.com

Чем будем заниматься:

  • утром йога, аква-аэробика в море и солнечные ванны;
  • днем время экскурсий и шопинга;
  • вечером танцевальный или силовой фитнес + стретчинг;
  • перед сном легкий ужин и прогулка по набережной Батуми с ее знаменитыми поющими фонтанами, аттракционами и живым грузинским колоритом.

Приятные бонусы:

  • убедимся на собственном опыте в том, что полезное питание = вкусное (здоровый завтрак/обед и ужин);
  • узнаем секреты долголетия и поддержания красоты в домашних условиях на тренинге «Концепция Здоровья»;
  • в конце тура розыгрыш ценных призов за первые три места по стройности.

 

И самое главное — закрепим полезные привычки в чате «Стройное лето» (мотивация и обмен результатами в течение 7 дней после окончания тура).

Занятия и тренинг проводит сертифицированный инструктор хатха-йоги и фитнеса Ксения Щегловская (опыт 12 лет).

 

Образование:

  • Школа Комплексной Йоги г.Севастополь (инструктор хатха-йоги);
  • фк Легион г.Донецк (инструктор групповых программ по фитнесу и аква-аэробике);
  • Школа Хонг-За Вьетнам (семинары с выездом в Китай, Вьетнам, Беларусь).
  • ДонГМА им С.С.Прокофьева г.Донецк по классу фортепиано;
  • ДИСО г.Донецк (филолог, переводчик 3-х иностранных языков).

На правах консультанта по здоровому образу жизни Ксению неоднократно приглашали на ТВ-передачи Украины и Грузии. Её опыт, накопленный за 12 лет регулярной практики, поможет Вам войти в режим, наполнить тело энергией и приобрести ценные знания, повышающие качество жизни. Передачи Ксении на донецком телевидении здесь.

Программа тура:

Четверг 6 июня:
заезд с 15.00, знакомство, прогулка по городу.

Пятница — cреда 7-12 июня:
7.00-8.30 йога на свежем воздухе, пранаяма, медитация под звуки тибетской поющей чаши.
9.00-10.00 завтрак.
10.00-13.00 свободное время для отдыха, массажа, чтения, прогулок, шопинга.
13.00-14.00 тренинг Концепция здоровья.
14.00-15.00 обед.
15.00-19.00 свободное время для шопинга, экскурсий, моря, солнечных ванн.
19.00-20.00 фитнес и стретчинг в зале. Замеры параметров тела для участия в розыгрыше ценных призов за 1,2 и 3 место по стройности в конце тура (в пятницу 12 июня по окончании занятия торжественное награждение участников).
После 20.00 свободное время для лёгкого ужина и прогулки по городу.

Четверг 13 июня:
7.00-8.30 йога на свежем воздухе, пранаяма, медитация под звуки тибетской поющей чаши.
9.00-10.00 завтрак. Прощание. Отъезд из гостиницы до 12.00.

Пятница 14 июня — четверг 27 июня:
онлайн-общение, обмен результатами и мотивация в чате «Стройное лето».

Темы тренинга Концепция здоровья:

  • 7.06 «Вода для здоровья и красоты».
  • 8.06 «Очищение организма в домашних условиях».
  • 9.06 «Строительный материал для клеток тела».
  • 10.06 «Природные антиоксиданты в рационе человека».
  • 11.06 «Способы защиты от излучения бытовых приборов, телефона, компьютера».
  • 12.06 «Спа процедуры своими руками» .

Стоимость

Стоимость тура при бронировании до 1 мая включительно $384, со 2 мая $449. В стоимость входит:

  • проживание в изысканном отеле Piazza Inn 7 дней/7 ночей,
  • занятия йогой и фитнесом,
  • тренинг «Концепция здоровья»,
  • энергообмен с инструктором.

N/B!

  • экскурсии, трансфер, обед и ужин оплачиваются самостоятельно;
  • доступны услуги массажа, стоимость обговаривается со специалистом. Мастер массажа — Самойлов Денис, опыт работы 5 лет (Victoria и Shakhtar Plaza г.Донецк, Sheraton г.Батуми);
  • для занятий понадобится коврик для йоги или пляжное полотенце. Это вопрос гигиены. Коврик можно купить в Батуми, стоимость от 10$.

Приглашаю Вас приехать заниматься и отдыхать с семьёй! Ваши близкие, не принимающие участие в занятиях, оплачивают только проживание и пункты самостоятельной оплаты (см. N/B). Контакты для расчёта индивидуальной стоимости для Вашей семьи указаны ниже.

Условия оплаты: для бронирования места в туре необходимо сделать предоплату $200 или полностью оплатить тур. Полная оплата в день приезда.

До встречи в Батуми!

инструктор и организатор Ксения
тел. (WhatsApp) +7 928 232 81 42,
Viber +38 071 407 73 91,
e-mail: kseniiashcheglovskaya@gmail.com

Специальное предложение для жителей г.Батуми, желающих присоединиться!

Стоимость тренинга и занятий (7 занятий йогой по 1,5 ч., 6 фитнес-тренировок+6 ч.тренинга Концепция Здоровья) составляет 295 лари.
Для желающих только заниматься стоимость участия 214 лари (7 занятий йогой и 6 фитнес-тренировок).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *